"Inmersión de Yoga y Sanación en Sarria"

La Casa Madre no es un simple estudio de yoga; es tu santuario en el corazón de Sarria. Al cruzar nuestra puerta, dejas atrás el ruido de la calle, el peso de la mochila y la inercia del constante "Hacer". En nuestra sala interior, aislada acústica y visualmente, te espera un espacio seguro, cálido y libre de juicios, diseñado exclusivamente para el reseteo profundo de tu sistema nervioso. Esta inmersión de dos horas tiene un doble propósito vital: sirve como una preparación física y mental inmejorable para quienes están a punto de iniciar su Camino, y como una recuperación profunda para aquellos que llegan con la fatiga acumulada en las piernas o que conviven a diario con la ansiedad y el estrés. A tu medida: Tú eliges cómo sanar Inmersión Privada (1 a 1): Un espacio clínico y espiritual totalmente exclusivo para ti. Toda la atención está puesta en tu respiración y en leer tu cuerpo, adaptando cada técnica, estiramiento y relajación milimétricamente a tu estado físico y emocional de ese día. El Círculo Íntimo (Grupos Reducidos): La magia de la tribu. Nos sentamos en círculo, a la luz cálida de las velas, creando un entorno seguro donde no hay jerarquías. Dedicamos los primeros minutos a charlar y apoyarnos mutuamente antes de pasar a la esterilla, rompiendo la coraza del aislamiento.

Experiencia paso a paso

El Viaje de la Experiencia (Paso a Paso) Aterrizaje y Arraigo:Te recibimos en la zona de artesanía local para que la mente empiece a frenar. Al entrar a la sala de práctica, nos sentamos sobre nuestras esterillas de alta densidad para asentar el propósito de la sesión. Purificación y Estabilidad: A través de técnicas suaves de respiración (Pranayama) y limpieza (Shatkarmas), oxigenamos el cerebro y frenamos de golpe los síntomas de la ansiedad. Pasamos a una práctica física integrando movimiento consciente y anclajes corporales para quemar el cortisol y preparar (o recuperar) las articulaciones. La Rendición (Yin Yoga): Transición hacia posturas pasivas mantenidas en el suelo, sin esfuerzo muscular. Liberamos la tensión profunda de la fascia, aliviamos la carga de los kilómetros caminados y abrimos la puerta al sistema parasimpático. El Reseteo del Sistema Nervioso (Yoga Nidra): El núcleo de la sanación. Tumbado al abrigo de una temperatura perfecta y luz tenue, te guío hacia un estado de relajación absoluta. Aquí el cuerpo borra el agotamiento y se repara a nivel celular. El Despertar: Un retorno suave al momento presente a través de una meditación final, saliendo de La Casa Madre con una claridad mental renovada y la mochila mucho más ligera.

Dónde quedamos

Rúa Formigueiros, 15
27600, Sarria
Lugo