Ruta Poética y Yoga na Aira (Lóuzara)

Te invito a una inmersión total en la Galicia más pura y salvaje. Lejos del asfalto y del ruido, esta experiencia es un viaje hacia el origen a través de los bosques y senderos del valle de Lóuzara. Caminaremos por la ruta que vio nacer al poeta Fiz Vergara Vilariño, utilizando sus versos como guía para conectar de forma profunda con el paisaje. Llegaremos hasta mi propia aldea natal, Santalla, compartiremos una comida junto a la cascada y realizaremos nuestra práctica de sanación en una auténtica aira tradicional. Es un día diseñado íntegramente para frenar el sistema nervioso, soltar la armadura del estrés diario y volver a conectar con el simple y poderoso estado de "Ser". No soy solo un instructor de yoga guiando una ruta; soy tu Guía abriéndote las puertas de mi casa y de mis raíces.

Experiencia paso a paso

1. El Encuentro (Ponte de Lóuzara): Arrancamos a primera hora de la mañana. Antes de dar el primer paso, hacemos una breve pausa para asentar la respiración, dejar las preocupaciones en los coches y entrar en el valle con la mente despejada y presente. 2. Caminar Consciente y Poesía: Emprendemos los primeros 4 kilómetros de la ruta Fiz Vergara Vilariño. Durante el trayecto, nos detendremos para leer y explicar algunos versos del poeta, fusionando la fuerza de sus palabras con el silencio del bosque autóctono. Será una meditación en movimiento. 3. Las Raíces (Santalla y el Molino): Llegamos a mi aldea, Santalla de Lóuzara. Visitaremos el antiguo molino junto al río, entendiendo cómo la vida antes transcurría a otro ritmo, en completa sincronía con la fuerza del agua y la naturaleza. 4. El Refugio del Agua (La Cascada): Continuamos hasta la cascada. Nos sentaremos a comer nuestro bocadillo acompañados únicamente por el sonido del agua, un ruido blanco natural que limpia la mente y nos enraíza en el momento presente. 5. Práctica de "Yoga na Aira": Iniciamos el camino de regreso y nos detenemos en la aira de la aldea. En Galicia, la aira es mucho más que un suelo empedrado; es el espacio sagrado donde nuestros antepasados se reunían para "mallar" (trillar) el centeno. Era el corazón del trabajo en comunidad. Hoy, desplegaremos nuestras esterillas sobre esas mismas piedras llenas de historia para honrar nuestras raíces, practicando técnicas de Hatha Yoga para enraizarnos y cerrando con una relajación profunda bajo el cielo abierto. 6. Contemplación en Casa: Como cierre de la experiencia, abro las puertas de mi propia casa natal. Nos sentaremos un rato en el balcón, simplemente a observar el río y a integrar la paz del valle antes de recorrer los últimos kilómetros de vuelta hasta los coches con la mochila emocional mucho más ligera.

Dónde quedamos

Rúa Formigueiros, 15
27600, Sarria
Lugo